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¡Evite lesiones con un calentamiento adecuado!
Hay diferentes tipos de calentamientos. Algunos ejemplos son: Calentamiento activo Durante un calentamiento animado, usted, como atleta, se mueve físicamente para calentar sus músculos. considerará correr o andar en bicicleta, por ejemplo. Así que estás haciendo un esfuerzo por organizar tu entrenamiento. Calentamiento pasivo Un calentamiento pasivo es para mantenerse